sexta-feira, 28 de julho de 2017

DICAS CRIATIVAS





DICA 1 : Cozinhe a cenoura e na hora de servir salpique orégano ,substitua a massa para lasanha por abobrinha ou berinjela para diminuir o valor calórico .







DICA 2 : Na hora de bater a massa da panqueca no liquidificador acrescente couve crua ,assim a sua massa além de ficar muito mais nutritiva terá esta cor verde linda .









 DICA 3 : Prepare a sua polenta cremosa na mesma água que cozinhar os legumes ,assim o sabor e os nutrientes serão melhor aproveitados já que a maior parte fica na água do cozimento .Depois de pronta acrescente queijo ralado , creme de leite ,salsa e orégano .








DICA 4: Corte o repolho bem fininho e misture com maionese light ,fica uma delícia!







 DICA 5 : Na hora de montar o seu prato sirva a maior parte de vegetais deixando um espaço bem reduzido para o restante .








 DICA 6: Experimente assar o pastel no forno ao invés de fritar em gordura .












DICA 7 : Crie ,incremente , descubra novos sabores ,invente receitas .Que tal colocar um pouco de maionese no meio e em volta fatias bem fininhas de rabanete ? Experimente e descubra o prazer de comer "bem "e emagrecer!!!!





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